完美电竞牛津大学：吃蔬菜未必降低心血管疾病风险 均衡饮食更重要

　　阿根廷布宜诺斯艾利斯经济消息网克日报导称，蔬菜固然对我们的安康无益，并且吃得越多越好。不克不及否认的是，蔬菜富含钾、炊事纤维、叶酸、维生素A和维生素C等养分物资，另有助于保持安康的血压。

　　可是，就低落心脏病爆发或中风的风险而言，完美电竞平台这就充足了吗？按照一项新的大型研讨，很不幸，究竟并不是云云。这项由英国牛津大学和布里斯托尔大学和香港中文大学停止的研讨，请求近40万到场英国生物医学库研讨的人完成一份饮食问卷，查询拜访他们天天吃几熟蔬菜和生蔬菜。

　　然后，这些大学在接下来的12年里跟踪研讨了受访者的心脏成绩状况。从成果来看，研讨发明证实“蔬菜摄取的庇护感化”的证据不敷。但是，到场者患血汗管疾病的风险低落了15%，但这能够归因于其他身分，比方团体饮食、酒精摄取量和身材本质等。

　　研讨职员发明，其他身分比方我们吃了哪些其他食品、做了几活动，另有我们糊口在那里和怎样糊口，城市对我们的心脏安康发生更大的影响。这其实不料味着我们能够挣脱西兰花。这一揭晓在《养分学前沿》杂志上的研讨成果夸大，平衡饮食有助于低落很多疾病的风险，包罗某些范例的癌症。